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新西兰研究发现吃果蔬带来好心情|亚博网赌提款秒到的
时间:2021-02-25 来源:亚博网赌提款秒到的 浏览量 74356 次
本文摘要:新西兰渥太华大学的新研究成果表明,大量水果蔬菜与生活幸福感的提高之间没有关联。

新西兰渥太华大学的新研究成果表明,大量水果蔬菜与生活幸福感的提高之间没有关联。研究者选择了405名大学生作为参加者,拒绝在13天内倒计时记录自己不吃的食物。这些大学生每天记录他们不吃的水果、蔬菜、甜点和油炸份数。另外,还填写了测量创造性、好奇心、心理健康度的问卷。

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分析结果表明,这13天内不多吃水果和蔬菜的人创造性、好奇心和积极情绪低于平均水平。根据研究者的分析,水果蔬菜中含有的大量c对多巴胺的分解起着最重要的作用。多巴胺这种神经递质有助于提高感情。

另外,果蔬中含有的抗氧化剂可以降低身体炎症,避免抑郁症情绪的发生。


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